CULTURA FISICA E SALUTE

E' bello vivere bene...
E' importante rispettare delle regole:
-Lavarsi, fare la doccia una volta al giorno.
-Dormire 8 ore su 24 ore.
-Non saltare gli orari dei pasti anche se mangi e bevi scarsamente.
-Caminare speditamente 1 ora e 30 minuti al giorno.
-Guardare solo il positivo .
-Ridere e saper cantare per non piangere.
-Essere socevole e altruista per allontanarsi dalle ansie e dalle scizofrenie...
-Lavorare,mangiare,ballare,cantare,studiare alla giusta quantità ....
Lunga vita,salute fisica e mentale per te e per tutti coloro che ti circondano.

scrivetci come lo pensate Email paolo.orazio@gmail.com